今日はソーセージエッグマフィンでスタート

先週に引き続き、今週の日曜日も朝マックからスタート。ただし、今回はトレーニング量が少ないので（先週はラン21km）、普通のソーセージエッグマフィンのセットにしました。

日曜日の朝マック（7時AM）ですが、年齢層が高過ぎ。私が若手に入りそうなおじさんが７割でした。対応したのも、おそらく私より年上のおじさん。朝であることを踏まえても、高齢化の波を感じます。

それは、マラソンもトライアスロンの世界も変わらないように思います。

さて、午前中にトレーニングを終え、午後からは撮影に出かけようと思っていたのですが、昨日に続き曇り空、空は真っ白で映える写真は撮れそうにないので、外出せず家の中で過ごしました。そのせいか、トレーニングしたにも関わらず、今、体が重いです。

●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング＆スイム100m×10＋100m×10、計2000m

明日からは、寒くなりそうです。ランニングは少なめにして、静かに冬が通り過ぎるのを間違いと思います。