寒い夜、特に仕事から帰って来て走り出すのは、そこそこの気合が必要です。「今日は、(走らなくても)まぁええか」という心の誘惑に打ち勝つ必要があります。
私は「今日は、(走らなくても)まぁええか」という誘惑に襲われた時、こう考え直すと、意外に走り出すことができます。
「今日は10kmでええかぁ」と走り距離を短く設定するのです。
今日も、こんな感じで走り出しましたが、走り出すと、身体も温まって、もう10kmも(通常の)15kmも関係なくなります。
ということで、本日も15kmを走り切りました。なお、本当に10kmで終わる時もありますが、「まぁええか」で終わる(距離ゼロ)よりは、はるかにマシです。
この冬、まだまだ寒くなりますが、こんな感じで乗り切っていきたいと思います。
●今日のトレーニング/ラン15.1km、5:55/kmペース。
先ほど、アルバムを見ていたら、今見ても綺麗だなぁと思う写真がありました。魚眼レンズで撮影したものです。撮影の技術ではなく、とにかくレンズの性能が素晴らしいです。



あんたは偉い‼