昼はGood、夜はNo Good

今日はリモートワークでしたので、昼休みにランニングを実施しました。先週から臀部周辺の関節痛に悩まされているのですが、かなり回復。痛みはあるものの快調でした。

平均ペースは、ここ数ヶ月では最速でした。

そして夜。走り出した瞬間、痛みで断念。全く走る気になれないくらいの痛みでした。

1度走ると、距離に関わらず、その日、次の日は全く走れない状況です。

明日はスイムにして、金曜日に再度、回復状況をチェック。ここで走れないようなら、11/10のレース出場は断念しようと思います。

ただ、天皇杯のチケットが(抽選で)外れたら、少々無理してでも出場する可能性はあります。1ヶ月に1つは大きなイベントが欲しいので。

●今日のトレーニング/ラン5km、ペース5:05/km、平均心拍数148。

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