ペースは徐々に、確実に上がって来ています

若手社員が初めて、本社近くの事業所(古くて、暗く、怪しい雰囲気)に行って帰って来ました。

私「サティアンみたいやったやろ?」
若「えっSATYサティですか?」
私「そんな呑気なもんと違うがな、サティアンや!」
若「喫茶店ですか?」

サティアンなんて、今の若い人は知らないようです。

さて、今日も平日にも関わらず、20kmのランニング。そのペースは徐々に、確実に上がって来ています。なお、コースは下記のような高低差があります。

10/1 5:46/km 平均心拍数132
/17 5:35/km 平均心拍数135
/22 5:31/km 平均心拍数135

ただ、これ以上ペースを上げると、(足元が暗いので)コケそうです。

●今日のトレーニング/ラン20km、ペース5:31/km、平均心拍数135。

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