2024年12月01日 第33回 赤穂義士マラソンにエントリーしました。
◆ハーフ（21.0975km） 男子 60代 合計（税込）： 5,275 円
ホテル（赤穂ロイヤルホテル）の予約も済ませました。
さて、昨日はウエイト＆スイム2000mでした。そして、今日は雨。ランニングができなかったので、今日も昨日と全く同じトレーニングでした。
ランニングとスイムについては、2日連続はありましたが、ウエイトトレーニングは初となりました。
昨日のトレーニングが午前中だったこともあり、疲れもなく通常の中１日と同じ感覚でした。
●今日のトレーニング/（昼）ラン5km、ペース5:08/km。ウエイトトレーニング＆スイム200m×5+プル200m×5、計2000m。
お昼のランニングは、かなりハイペース。最初の１kmはアップも兼ねていたので、遅いですが、後はまずまずのスピードを維持できました。
明日は雨の予報。スポーツクラブは定休日なので、雨の場合は、休養日になります。