月曜日に北海道から帰って来て、
火曜日、通常通りのウエイトトレーニングとスイム2000mを消化。ブランクなんて関係ないやん!と言う印象でした。
水曜日、ランニングも通常通り15km。これも余裕でクリア。10日間くらい休んでも、体力や持久力には影響はないぜ!と意気揚々でした。
そして迎えた今日、全身筋肉痛で、トレーニングはお休み、となってしまいました。
年寄りは1日おいて筋肉痛になる、というのは疑いもない事実です。
明日は夜に仕事が入っているので、トレーニングはお休み。今日、明日と休めば、なんとか復活するでしょう。
さて、今日の写真(北海道ツーリング)ですが、キャンプでの食事シリーズです。






