気温は、まだまだ高いですが、一時の無慈悲な暑さとは異なり、風に少し優しさを感じることができるようになりました。
今日は2部練習で、正午に5kmを走りましたが、汗の量も減り、昼食も普通に食べることができるようになりました。
ストレスも軽減され、夜のトレーニングも楽に感じました。通常は2000mですが、プラス300mする余裕でした。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.1km、ペース5:47/km。(夜)ウエイトトレーニング&スイム100m×13+プル100m×10、計2300m。
さて、明日1日出勤すると、今年のメインイベント「北海道ツーリング」です。そろそろ準備も始めています。
出発は土曜日の夜ですが、それまでトレーニングも続けていきます。