雨音で目を覚ましました。雨が止み、路面がある程度乾くのを待って(濡れているとシューズが汚れる)、10時半にスタート。この時間ですから、どんどん気温が上がるので、かなりペースを抑えて走りました。
気温は高いのですが、風は若干優しくなったように感じました。そのおかげで最初に持っていた500mlで20kmを走り切ることができました。
夕方はウエイトトレーニング。これで明日はスイムに集中できます。
●今日のトレーニング/ラン20km、ペース6:37/km。ウエイトトレーニング。
まだまだ暑い大阪ですが、来月訪れる北海道はというと、最高気温でも30℃以下。最低に至っては20℃以下でした。
ということで、コンパクトにたためるライトダウンジャケットを購入しました。もちろん、G大阪を意識して青にしました。
