久しぶりのランニング、久しぶりのラムネ

ここ数日、走る時間に限って雷雨というのが続いていたのですが、ようやく晴れました。

おかげで昼夜の2部練習をすることができました。

昼間はまだしも、夜は少しは気温が下がっているかと思ったのですが、全然そんなことはなく、蒸し暑さ満開でした。

走り終わって、喉が渇いた状態でスーパーに行ったら、こんなものを衝動買いしてしまいました。

普段は見向きもしないのですが、ランニングで汗を大量にかいた後なので、ついついカゴに入れてしまいました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.3km、ペース5:22/km。(夜)ラン15.1km、ペース5:56/km。

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