奈良県の天川村は、大阪より5℃以上気温が低く、おかげで久しぶりにホットコーヒーをいただくことができました。

夜はもちろん、モーニングコーヒーもホットでした。

やっぱりコーヒーはホットに限ります。
さらに、朝からラーメン。涼しいので、汗をかくことなく、美味しくいただけました。

キャンプ場で9時過ぎまで、ゆっくりして、正午に帰宅しました。

そして、しばらく休んだのち、しっかりとランニング。昨日、60歳を迎えましたが、まだまだ元気です。
●今日のトレーニング/ラン16.2km、ペース6:02/km。
奈良県の天川村は、大阪より5℃以上気温が低く、おかげで久しぶりにホットコーヒーをいただくことができました。

夜はもちろん、モーニングコーヒーもホットでした。

やっぱりコーヒーはホットに限ります。
さらに、朝からラーメン。涼しいので、汗をかくことなく、美味しくいただけました。

キャンプ場で9時過ぎまで、ゆっくりして、正午に帰宅しました。

そして、しばらく休んだのち、しっかりとランニング。昨日、60歳を迎えましたが、まだまだ元気です。
●今日のトレーニング/ラン16.2km、ペース6:02/km。