今日もリモートワークだったので、昼と夜の2部練習でした。いずれも気温は34℃でした。それでも、キロ6分を切ることができました。
●今日のトレーニング/(昼)ラン5.1km、ペース5:22/km。(夜)ラン15km、ペース5:50/km。
明らかにリモートワークの時の方がペースが速いです。
リモートワーク=クーラーの効いた部屋からスタート。
出社=通勤でバテバテ、スタート時点で、すでに汗びっしょり。
その差、キロ30秒ほど。
いかに通勤が大変かわかります。
さて、トレーニングの後は、栄養補給。同じ餃子でも、トレーニングの後はプロテイン入り。オススメです。
