リモートワークの時は、速い

今日もリモートワークだったので、昼と夜の2部練習でした。いずれも気温は34℃でした。それでも、キロ6分を切ることができました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.1km、ペース5:22/km。(夜)ラン15km、ペース5:50/km。

明らかにリモートワークの時の方がペースが速いです。

リモートワーク=クーラーの効いた部屋からスタート。
出社=通勤でバテバテ、スタート時点で、すでに汗びっしょり。

その差、キロ30秒ほど。

いかに通勤が大変かわかります。

さて、トレーニングの後は、栄養補給。同じ餃子でも、トレーニングの後はプロテイン入り。オススメです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です