今日は久しぶりに、朝マックからスタート。7時開店で、7時4分に入店したら、一番乗りでした。私の朝マックメニューは一択。ソーセージエッグマフィンのセットです。

朝からカロリーを摂り過ぎたので、お腹が落ち着いた11時過ぎにスポーツクラブへ。ウエイトとスイムのトレーニングを行いました。
カロリーを消費する必要があったため、スイムは通常の2000mプラスαの予定でしたが
50mを65秒ペースで泳いでいたら、おばちゃんに
「速いので、あっちのコースに行ってください」と言われ・・・そのコースにも、激遅の爺さんがいたので、
これはトレーニングにならないと判断。
その時点で、2000mを超えていたので、そのままプールを出ました。
●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム200m×5+プル200m×6、計2200m。
↓ スポーツクラブのあるビル5FからJR岸辺駅を臨む。梅雨らしい空です。

↓モノクロ撮影もやってみました。普通の駐車場ですが、カラーよりも味のある写真になりました。

写真は全てスマホ。高価な一眼カメラと区別がつきません。