早出、7:30始業だと、16:30に終業となり、最寄駅には17:40くらいに戻って来ることができます。
この時期、昼間のような明るさです。明るいだけで、走るモチベーションは高まります。逆に、冬はこの時間でも暗いので「走るの、止めようかなぁ」となることも、しばしば。
しかし今は、そのようなことはありません。


●今日のトレーニング/ラン16km、ペース5:44/km、平均心拍数140。
通常は15kmなのですが、今日は雨上がりということもあり、気温が下がって走りやすかったので、プラス1km、16kmを走りました。
今週の金曜日に送別会があるので、それまでは休まずトレーニングを続けます。