地震ではなく、地震速報に起こされる

今朝は、地震速報で目が覚めました。ほとんど揺れていない震度1の大阪で、こんな速報(スマホから大音量)が必要でしょうか。おかげで、その後、眠ることができませんでした。

珠洲市では、下記のようなニュースが・・・。私も、驚いてベッドから落ちて骨折したら、ニュースになっていたのでしょうか。

さて、お昼のランニングですが、もう夏のような暑さで、かなり苦戦しました。2ヶ月休み、復活して1ヶ月。疲れも出て来ているようです。ペースも全く上がりません。

明日は、帰りが遅くなるので、トレーニングは休止の予定です。ここで、少し疲れをとりたいところです。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.0km、ペース5:48おh/km。(夜)ウエイトトレーニング&スイム200m×5+プル200m×5、計2000m

ボクシングファンの私。久しぶりにNumberを購入しました。

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