サッカー中継を見ていたら、3月2日に肉離れをした選手が、今日、復帰していました。敵チームとはいえ、親近感を持ちました。
さて、私の方ですが、順調に回復しています。20.7kmを、6:15/kmペースで走れるくらいです。ごく普通のジョギングペースにまで戻って来ました。

しかも、ラスト5kmはキロ6分を切ることができました。後半ペースが上がる、ということはスタミナも順調に戻ってきているということだと思います。

唯一、まだまだと感じるのは走った後の疲労感と筋肉痛。もう外出したくない、と思うほどです。
とはいえ、もう不安はなし。今月は200km /月を達成できそうです。
●今日のトレーニング/ラン20.7km、ペース6:15km。
最後に
