今月も8日が経過しましたが、スイムは順調で8km。一方、ランニングは

たったの2km。それも、ほぼウォーキング。
ようやく打撲の痛みも癒え、走れるようになったと思ったら、肉離れ(寸前)で、再びリタイヤ。歳のせいか、思ったより回復が思わしくなく、今日まで全く走れていません。
そろそろ違和感も無くなって来たので、明日あたり、軽く走ってみようと思います。
今日もお決まりのトレーニング
●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム200m×5+プル200m×5、計2000m。
今日、泳いだ距離と、今月、走った距離が同じなのが、悲しい。