今週末のレースの案内が届きました。字が小さ過ぎて・・・。どうやらハーフの部は2往復するようです。


受付&スタート地点まで、JR加古川駅から徒歩10分のようです。ちょうどいいウォーミングアップ&クールダウンになりそうです。
今回の目的は、目標タイム(怪我の影響で厳しい)の達成と、60歳代の優勝タイムをチェックすること。来年、60代になるので、そのタイムをチェックして、次の目標にしようと思っています。
なお、冷たい雨の場合は、ドタキャンする予定です。60代優勝タイムはネットでチェック。
●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム200m×5+プル200m×5、計2000m。
肋骨の痛みは、ほぼ完治。あとは手首のみ。気遣いながらですが、辛うじて泳ぐことはできます。