泳ぎ納め

スイムトレーニングは、今年最後です。今日は泳ぎ納め。那覇行きの飛行機が海に墜落しない限りは。

一応、沖縄ではランニングはする予定です。リフレッシュが目的の旅ですので、気が向かなければ走らない可能性もあります。

そして、明日は仕事納めです。大きな失敗もなく、終わりそうです。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、ペース5:01/km。ウエイトトレーニング&スイム200m×5+プル200m×5、計2000m。

最近はお米を減らしています。その代わりですが、シリアルを摂ることが多くなりました。大人買いです。

明日はボクシング スーパーバンタム級井上選手の4団体統一戦です。40年以上、ボクシングを見てきていますが、日本ではダントツの歴代最強。世界でも、3本の指に入る傑作です。

Leminoで無料配信されますので、ぜひご覧ください。

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