北海道から帰って来てからの1週間が終わりました。長く感じましたが、あっさりと現実に戻れました。
さて、北海道ツーリング中は、全くトレーニングなし。船の中で過ごすこと、54時間。食事制限なしどころか、お菓子、食べ放題。これで、どれだけ体重が増えたでしょうか。
出発前の9/8が52.1kg、帰宅時9/18が52.7kg。10日で600g増でした。増えたものの、思っていたより少ない印象です。次の日、すぐに52.2kgまで落ちました。
トレーニングしなかったものの、バイクの運転でカロリーを消費したのでしょうか。バイクに乗るだけでは全く疲れないので、カロリーを消費している実感はありません。
または、普段の運動で新陳代謝が高まっているのでしょうか。
●今日のトレーニング/スイム100m×8+プル100m×8、計1600m。
さて、本日の北海道写真ですが、私のお気に入りグッズです。下記写真の赤丸の部分。LEDランタンです。
何が凄いかというと、太陽電池のみで動作すること。なので、非常に軽いです。電気代、タダです。ツーリング中、荷物の一番上に置いておくと、目的地に着いた頃にはフル充電されています。