生活も、気持ちも、完全に通常に戻りました。後片付け=洗濯したり、テントを乾かしたり、後片付けも完了しました。落ち着いたところでそろそろ秋のマラソン大会にエントリーしたいところです。
大阪マラソンでフルは懲りたので、ハーフマラソンを検討しています。
●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、ペース5:14/km。ウエイトトレーニング&スイム200m×4+プル200m×4、計1600m、平均心拍数130。
さて、北海道ツアーの振り返りですが、今回はフェリーを紹介します。




前回も書きましたが、写真は全てスマホです。ブログで使うくらいなら、十分な画質です。