昨日は暑さに負けて12kmしか走れませんでした。そこで、今朝は比較的涼しかった(6:30)ので、朝でしたが10km走り少し挽回しました。そして朝食。最近は糖質控えめです。
朝こそトレーニングできましたが、帰宅後はお休み。いつもならツーリングから帰って来て、しばらく休むとトレーニングできるのですが、今日は暑さに負けてしまいました。
朝からガッツリ食べますねえ。僕は食パン1枚と野菜サラダ、それとアイスコーヒーにアイスティーです。この頃朝も昼も夜も食欲がありません。毎日腕立て伏せ50回か腹筋200回を交互にしてますが、お腹は空きません。死期が近づいてるのかなあ。
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朝からガッツリ食べますねえ。僕は食パン1枚と野菜サラダ、それとアイスコーヒーにアイスティーです。この頃朝も昼も夜も食欲がありません。毎日腕立て伏せ50回か腹筋200回を交互にしてますが、お腹は空きません。死期が近づいてるのかなあ。