私は6種類のウエイトトレーニングをしています。
・レッグエクステンション
・レッグカール
・ラットプルダウン
・チェストプレス
・腹筋
・背筋 です。
これらのマシンは1または2台ずつしかないので、タイミングが悪いと、空くのを待たなければならなくなります。しかし、運がいい日は、全種目、待つことなくトレーニングできます。これを私はパーフェクトと呼んでいます。
今日は、運が良くパーフェクトでした。
さて、少しでも暑さを凌ごうと、こんなものを購入してしまいました。

今日、初めて試してみましたが、効果は30分ほど。安くなかったのに、期待していたような効果は得られませんでした。
Amazonがない時代でしたら、こんなものは買うことどころか、こんな製品があることを知ることもなかったでしょう。
間違いなく、Amazonのせいで、無駄なものに投資してしまっています。
●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム100m×7+プル100m×8、計1500m。