4月から自転車のヘルメット着用が努力義務化されましたが、ヘルメットをしてる人、見かけましたか?
今日、自転車に乗っている(ロードレーサー除く)でヘルメットを着用している人はゼロでした。でも、マスクはしているというのは私の目には奇妙にうつりました。
そう考えると、努力義務って中途半端な気がします。
さて、今日は気比の浜キャンプ場を9時に出て、13時30分に帰宅。プロ野球中継を見て夕方から、ランニングをしました。
昨夜は寒くて、あまり眠れなかったので、10kmだけでした。ちなみに、若狭地方と大阪(吹田)では5〜6℃違います。
昨夜は5℃。テントですから風は防げますが、気温は外気温とほぼ同じ。大阪の真冬に、屋外で寝ているようなもんです。
ということで、ランニングは最低限の10kmとなりました。
●今日のトレーニング/ラン10.5km、ペース5:47/km、平均心拍数139。
