変わらぬVo2MAX

今日はWBC、最大のライバル韓国戦ということでトレーニングをお休みして、テレビ観戦しています。今のところ0-3で負けてます。楽勝ムードだったのに。

このまま負けるのでしょうか。
岸田首相が始球式に出てきた時、微妙な空気が流れ、嫌な予感がしてました。

さて、私の最大酸素摂取量Vo2MAXですが、全く向上しません。年齢にしては数値は悪くはないのですが。

昨年の9月から変化なし。確実に実力はアップしているはずなのですが、理解不能です。

フルマラソンが終わったので、今後はスピードトレーニングを増やそうと考えています。そうすれば、向上するでしょうか。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です