坂井市古城マラソンの完走証は、最近では当たり前になったネットからのダウンロードでした。最初から、これで良かったのに、と思ってしまいます。
データで保存できるので、紛失しない。しわくちゃにならない、黄ばまない・・・メリットがいっぱいです。額に入れたければ、印刷すればいいだけです。

さて、今日のトレーニングですが、レースの疲れも全くなくなったので、通常通りラン15km。しかも、レースでのペースを体が覚えているのか、自然と、そこそこ速いペースになりました。
●今日のトレーニング/ラン15km、ペース5:27/km、平均心拍数137。