●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム100×7+プル100×8、計1500m、平均心拍数132。
先週からウエイトを1段上げました。これも、大阪マラソンに向けたトレーニングで怪我をしないように。
ただ、ウエイトを上げたことにより、その後のスイムがキツくなりました。腕が重い。おそらく1ヶ月で慣れると思いますが、それまでは少しキツイです。
さて、なぜ今、ブログを更新しているかというと、20:30からの世界卓球を見るためです。特に興味はなかったのですが、見始めると止まらなくなり、今では楽しみの1つになっています。
