劇的なサヨナラ勝ちで、我がヤクルトスワローズがセリーグ優勝を成し遂げました。
今回は現地観戦ではありませんでしたが、来月のクライマックスシリーズは(抽選で当たれば)現地で観戦する予定です。

明日からは、試合を気にして、トレーニングを早々に切り上げる、ということは、しばらくは(クライマックスシリーズと日本シリーズまでは)なくなりそうです。
さて、今日のトレーニングですが、久しぶりにスピードを上げて走ってみました。1kmゆっくり&1kmスピードアップを5セット、計10km。
夏の間、ダラダラとほぼキロ6分オーバーで走っていたので、キロ5分を切るのは難しいのでは?と思っていたのですが、意外と簡単にキロ5分を切るスピードを出すことができました。
●今日のトレーニング/ラン10.3km、平均スピード5:26/km、平均心拍数140。&ウエイトトレーニング