久しぶりに、いい土曜日

トレーニングもちゃんとした。ラン20km、スイム1500m。

そして何より、ガンバ大阪が勝った。スワローズも9-3と大量リード中。今日は、最高の土曜日になりました。

久しぶりもそのはず、ガンバが勝ったのは2ヶ月ぶり。

ガンバは残留に向けて一歩、スワローズは優勝に向けて一歩、前進した土曜日でした。

明日は気持ちよくトレーニングできます。

●今日のトレーニング/ラン20km、平均スピード6:15/km、平均心拍数136、スイム100×8+プル100×7、計1500m、平均心拍数136。

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