テレビを見ていたら「節電のためスタジオの照明を通常より落としています」との表示が出ていました。初めて見ましたが、なかなかいいアイディアだと思いました。
ちなみにNHKです。

さて、今日は非常に蒸し暑く、最初からペースを上げるつもりもなく、ダラダラと走りました。距離も、中途半端です。
●今日のトレーニング/ラン13.7km、平均スピード5:57/km、平均心拍数129。
なお、ダラダラと走ったので、ランニングフォームは下記の通り63点。過去最低となりました。
明後日は、距離を短くして「骨盤を軸とした全身の運動」と「動きの力強さ」の大幅アップにチャレンジします。
