レースの準備万端、モノだけ

2年半ぶりのレース「宿毛ハーフマラソン」に備え、キャップ=涼しさ重視、ランニングパンツとソックス=大好きなCW-X(他の人とかぶりにくい)です。あとはレース用シューズを買い揃える予定です。

さて、今日もリモートワーク。そして、会議のオンパレード。相手(業者)により、Zoom、Teams、skypeなど、会議システムはバラバラ。なかなか慣れません。

一方、リモートワーク日のトレーニングは、昼夜のランニングが定着。完全にライフワークになりました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン4.2km、平均スピード5:40/km、平均心拍数133。(夜)ラン15km、平均スピード5:12/km、平均心拍数149。

昼のランでは、スタートボタンを押し忘れ、5km走ったはずなのに、がっかりな4.2km。夜はハーフマラソンペースで走ってみたのですが、想定より15秒/kmも遅いペースでがっかり。

レースでキロ5分で走れるか不安になって来ました。

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