昨日は体調不良でしたが、今日は通常に戻りました。100万分の1くらいで、東京にも行ったし、コロナかな?と思っていましたが、そうではなかったようです。寝起きに飲んだリポビタンDが良かったのか?

昼休みのランニングも、難なくクリアし、終業後はスポーツクラブへ。そこで、ウエイトとスイムトレーニングをする予定でしたが・・・スイムウエアを入れ忘れてました。
仕方なく、ウエイトトレーニングのみで終了。明日、ランニング後、スイムのトレーニングを追加します。
今週は、2回もスポーツクラブに行きながら、泳げませんでした。1回は定休日(連休で曜日の感覚がなかった)と今日のスイムウェア忘れです。
気合が足りないようです。
●今日のトレーニング/ラン5.2km、平均スピード5:30/km、平均心拍数138。
それはただの物忘れではなく、老化現象によるものです。今のうちに必要な物とか情報は前もってメモすることですね。60歳越えると、徐々にそういうことが多くなりますよ。侘しいけどね。
最近、物忘れ、疲労の蓄積など、老化が進んでおります。