4月から月火と連続でリモートとなり、水木が出社となりました。
ということで、先月までは休養日だった火曜日ですが、リモートで時間ができたためトレーニングの日に、水曜日を休養日にしました。
さて、今日のトレーニングですが、昼休みのランニングはインターバル。夜はペース走としました。
昼のインターバルは下記の通りです。完全に止まっている(ペースがゼロ)のは写真を撮影したからです。

撮影した写真が、これです。

お父さん方が働いている時に、奥様方は、桜の下でピクニックです。
●今日のトレーニング/(昼)ラン5.2km、平均スピード5:37/km、平均心拍数136。(夜)ラン15.1km、平均スピード5:27/km、平均心拍数137。