リモートワークのおかげで月間250kmを達成

新型コロナの流行後、最長を記録しました。上記グラフの通り、16日間、走っています。これもリモートワークのおかげです。

もちろん、今日も昼と夜の2回、ランのトレーニングを実施しました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.0km、平均スピード5:21/km、平均心拍数141。(夜)ラン12.2km、平均スピード5:22/km、平均心拍数138。

今日は桜が満開。お昼休みのランニング中に、お花見を楽しみました。

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