昨夜は、寝つきも悪く、よく眠れませんでした。トレーニングしなかったこと、就寝直前までタブレットの画面を凝視していたのが原因と思われます。
その睡眠の質の悪さはGarmin fenix7のデータでも証明されています。

100点満点中54点。大学なら単位を取れません。
こんな状態でしたが、頑張って、走りました。
Garmin fenix7での初ランニングです。
表示の見やすさ、GPSと心拍測定の正確性など、Apple Watchとは次元が違いました。
Apple Watchだと朝100%の充電でも、夜15km走ると途中でバッテリーが切れるのですが、Garmin fenix7は余裕。明日も明後日も充電する必要はなさそうです。
●今日のトレーニング/ラン15.0km、平均スピード5:28/km、平均心拍数144。
下記の通り、走った奇跡がスピードに合わせて色分けされて表示されるので、どこが速く、どこが遅いのかが一目瞭然です。
