
いつかは起こると思っていました。記事によるとスタッフ1人、会員 14人が感染したとのことでした。
さて、今日はリモートワークだったのですが、今回は考えました。どうせ昼休みと終業後、走るのだから、最初から(仕事中も)ランニングシャツを着ておく、という作戦。
朝、起きて、ランニングシャツ。昼休みランを終えて、ランニングシャツ。
着替える時間が短縮できるだでなく、着替える最近の寒さを緩和することができます。
が、走る前、着替える際に(ランニングシャツを着ていることを忘れ)シャツを脱いでしまいました。意味なし。
次回からは注意したいと思います。
●今日のトレーニング/(昼)ラン5.0km、平均スピード5:17/km。(夜)ラン12.0km、平均スピード5:28/km
だんだんペースが上がって来ました。