ようやく改善の兆し、関節痛

時々、書いていましたが、脚の付け根部分の関節痛が、治らず、全くペースを上げることができませんでした。かれこれ半年近くになると思います。

痛みなしで走るにはキロ6分半が限度。ですので、ほとんど、平均ペースは6分超えとなっていました。

治すには、2週間とか長めの休息が必要と思っていましたが(大の病院嫌いなので、通院は選択肢になし)、走るのを止められず、痛みを引きずりながら走り続けていました。

治療と言えば、痛み止めを塗るくらいでした。

しかし、最近、かなり回復して来ました。きっかけはワクチン接種?関連性はないと思いますが、2回目のワクチン接種以来、今まで回復の兆しさえなかったのに、徐々に痛みがなくなってきて、最近は、そこそこペースを上げることができるようになりました。

そして今日、久しぶりに少しですが、ペースを上げて走ることができました。1km毎のインターバルで、計10km。平均は5:25/kmでした。

明日、リバウンドがなければ、今後はどんどんペースを上げていきたいと思います。

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