淡路島経由で徳島に来ています。これが8月最初で最後のツーリングです。と言うか、外出です。暑いですが、来週からはトレーニングに集中です。と言うか、それ以外、できることがありません。緊急事態宣言、これが最後になることを祈ります。
●今日のトレーニング/ラン10km、6:32/kmのゆっくりジョギング。
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