かなり出費が減っています

最近は、10~15kmを週に2~3回しか走っていません。

しかも、遅いペース=地面を蹴る力が弱いので、シューズ購入1年が経過しても、ソールはまるで新品のようです。

スイムは週2回ペース。ゴーグルは余裕で1年以上、使い続けていますが、まだまだ視界良好。

バイクは週1回、50km程度。ここ2年は、パンクしたことがありません。

かなり出費が減っています。減ったぶんお金が浮くはずですが、どこに行ったやら。

たぶん、こんなところに使っているからでしょう。
今日は、アウトドアショップで、キャンプ用チェア(14,800円)を購入しました。

そして、帰宅が遅くなり、ランニングは5kmで終了しました。

●今日のトレーニング/ラン5.0km、平均スピード5:06/km。
この距離なら最初の1km(アップ)が6分でも、そこそこの平均スピードで走れます。

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