ランニングやトライアスロンの書籍や雑誌には、トレーニングの記事がよく掲載されています。
一番がっかりするのは、散々、長文を読ませておいて、最後に「これらはほんの一例、自分にあったトレーニング法を見つけましょう」で終わっている記事。
見つけるために読んでるのに。
NHKラジオの健康相談は大体、最後に「一度、お医者様に診てもらいましょう」で終わるのですが、それと同じ。何の解決にもなりません。
以上のような理由で、トレーニングに関する記事は読まないようになりました。
●今日のトレーニング/スイム100×7+プル100×8、計1500m。

金曜の夜なのに、ガラガラ。去年の今頃は、店の外の席までいっぱいだったのに。スポーツクラブの帰り、19時頃に撮影。