3kgの浮き輪

また緊急事態宣言。年の初めから、気が滅入ります。今回はスポーツクラブが休業することはなさそうですし、基本、外食はしない私には、大きな影響はなさそうです。

が、経済が停滞し、収入も減るでしょう。トレーニングのモチベーションも上がりません。サッカー観戦も制限されそうです。

2021年、楽しみ半減のスタートです。

ところで、年末年始も、そこそこトレーニングしたつもりでしたが、体重が急増しているようです。体重計に乗らなくてもわかります。少なくとも+3kg。ほぼ全て、脂肪だと断言できます。

体重が増えるメリットは、スイムの時、浮く(=楽に泳げる)ことくらいです。3kgの浮き輪を付ければ、そらぁ浮きます。

でも、脂肪が気持ち悪いので、しばらくは菓子類を断つことにします。

●今日のトレーニング/スイム100×8+プル100×8、計1600m。

体重増の一番の原因は、こいつ↓です。もちは、確実に体重を増やします。

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