早速ですが、今年の目標です。ブログ365日更新は当たり前になったので、今年は、365日トレーニングを目指します。
スイム、バイク、ランだけだと無理なので、ウエイトトレーニングはもちろん、自宅での腹筋やチューブ引き(スイムのトレーニング)も含みます。
つまり、トレーニングなら、何でもOK。帰宅して、何もせず、食事して寝る、というのは、今年はなしにしたいと思います。
ということで、元旦からランニングしました。最初は5kmのつもりでしたが、新年ということもあり、気分が良かったので12kmほど走りました。
●今日のトレーニング/ラン12.1km。5:58/kmペース。
さて、本日のビッグイベントは、サッカーの天皇杯決勝。0-1の敗戦。得点差以上に実力差がありました。
しかし、すでに、レアンドロ・ペレイラ、韓国代表のブランチとフォワードを補強するという話もありますので、2021シーズンは巻き返してくれると思います。
今から、開幕が楽しみです。

当たり前ですが、選手に笑顔なし。
