午前中にランニング16km。寝起きということもあり、最初の1kmは6:53/kmでしたが、後半はキロ5分を切って走り、平均ペースは5:32/kmでした。
疲れがなければ、これくらいでは走れます。
●今日のトレーニング/ラン16.0km、平均スピード5:33km、
午後からはパナソニックスタジアム吹田で、Jリーグ最終戦を観戦。すでに2位が決まっていることもあり、全くいいところなく0-2で負けました。
まぁ、2位だし、まぁええかと、さほど凹むこともなく帰宅しました。


最終戦ということで、大サービスで、ガンバガールの写真を掲載します。望遠レンズ(350mm)を使ってます。私の席15列目からは、肉眼では、顔は全くわかりませんでしたが、写真で確認すると、なかなか可愛いです。


