23kmで1210kcal

今日はランニング23.3km。1210kcal消費したのですが、私のApple Watch(健康管理アプリ)はStanding、運動のため立ちましょうと言ってきます。

23kmも走れば、あとはじっとしていても問題ないと思いますが・・・。

●今日のトレーニング/ラン23.3km、平均スピード6:20km。

寒からず、暑からず、ゆっくり走るには絶好のお天気です。
こいつら、近くを走っても飛びません。人に慣れすぎているのか、人を舐めているのか。それとも、単にめんどくさがりなのか。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です