情けない筋肉痛

北海道から帰って来て、いきなり20km走ったら、情けないことに筋肉痛になりました。10日ほどブランクがあったものの、走ってみると思いのほか快調で、調子に乗って20km走ったら、下りの階段が苦痛なくらい筋肉痛になってしまいました。

昨日、スイムトレーニングだったので今日はランの日。しかし、筋肉痛でお休みです。

「10日くらい走らなくても、関係ないぜ」「かえって調子がいいくらいだ!」と感じていたのですが・・・やはり、トレーニングは継続しないとダメです。

明日は、走れそう?です。

北海道で使用した愛用のテントは、2人用のハバツアー2。2人用としては破格の¥100440の高級住宅。タープはUST(アルティメイトサバイバルテクノロジー) 1人用 で8000円ほどです。

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