北海道から帰って来て、いきなり20km走ったら、情けないことに筋肉痛になりました。10日ほどブランクがあったものの、走ってみると思いのほか快調で、調子に乗って20km走ったら、下りの階段が苦痛なくらい筋肉痛になってしまいました。
昨日、スイムトレーニングだったので今日はランの日。しかし、筋肉痛でお休みです。
「10日くらい走らなくても、関係ないぜ」「かえって調子がいいくらいだ!」と感じていたのですが・・・やはり、トレーニングは継続しないとダメです。
明日は、走れそう?です。

北海道から帰って来て、いきなり20km走ったら、情けないことに筋肉痛になりました。10日ほどブランクがあったものの、走ってみると思いのほか快調で、調子に乗って20km走ったら、下りの階段が苦痛なくらい筋肉痛になってしまいました。
昨日、スイムトレーニングだったので今日はランの日。しかし、筋肉痛でお休みです。
「10日くらい走らなくても、関係ないぜ」「かえって調子がいいくらいだ!」と感じていたのですが・・・やはり、トレーニングは継続しないとダメです。
明日は、走れそう?です。