スイムのトレーニング始めました

泳げなくなって約1か月、さらに1ヶ月、非常事態宣言が延長され泳ぐことができません。

そこで、水泳選手なら、ほぼやっているチューブ引きのトレーニングを始めました。

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適当にドアに挟んだだけですが、引っ張ってもドアが開くことはありませんでした。

ただ、チューブは使わなくなって10年近く物置に眠っていたので、劣化が心配です。

スポーツクラブが再開され、プールが解禁になるまで、しばらくは、これでトレーイングします。

●今日のトレーニング/ラン20.0km、6:27/kmペース、平均心拍数113。

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