早出になって、様々な変化が・・・

コロナ対策で早出(16:30終業)になって1週間。様々な変化がありました。

1.早出したのだから、早く帰らないと!という意識から残業が減りました。
2.(早起きになり)夜は、あっと言う間(布団に入って3分以内)に寝れるようになりました。
3.反面、早く起きなければ、という意識からか早めに目が覚めるようになりました。
4. 帰宅してトレーニングしても時間があるので、テレビを見る時間が増えました。
5.テレビを見る時間に比例して、お菓子の量が増えました。
6.なんとなく一日中、眠い。

今日は16km走りましたが、お風呂に入り、食事をして、この時間(20:10)です。

●今日のトレーニング/ラン16.1km、5:35/kmペース。

今日は、桜でも見てくつろいでください。緊急事態宣言が直前に撮影しています。

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