午前中に2時間、20km走った以外は自宅に閉じこもっていました。その大半をテレビ=映画を観て過ごしました。これから1本観るので、計4本。20km走った疲れより、目の疲れが酷いです。明日はバイクトレーニングを4時間ほど。それ以外は、今日と同じ。映画博士になれそうです。
●今日のトレーニング/ラン20.0km、5:58/kmペース、平均心拍数123。
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