コロナウイルスの影響なしの休日

この土日は、ランニング、バイク(自転車)、水泳、ウエイトトレーニング、そしてバイクツーリングで過ごしました。私の休日に関しては、コロナウイルスの影響は全くなし。

この時期、休日=トレーニングですから、普段から不要不急の外出を控えているようなもんです。

ただ、気をつけなければならないのは、トレーニングで疲れた後。免疫力が落ちるので、一般の人よりも感染のリスクが高くなります。

●今日のトレーニング/バイク77.5km、平均ペース20.6km/h。スイム100m×10+プル100m×10、計2000m。平均心拍数130。


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