休日は、平日より体力を使う

先週は土日とも出勤、つまり今日で11日連続出勤ということになります。明日耐えれば、久しぶりの休日。待ち遠しいです。
待ち遠しい、と言ってもトレーニングするだけです。
また、休日出勤した分は振替休日になるのですが、休日と言いながら、トライアスロンの大会のため高知に遠征です。私にとっての休日は、平日より体力を使います。
来週のレースが終われば、一休みして、秋のマラソン大会に向けてトレーニングを開始します。まだエントリーしていませんが・・・
外出時、大雨に見舞われました。写真では分かりにくいですが、大雨です。そのまま帰宅したくなりました。
●今日のトレーニング/ラン10.0km、アベレージ5:39/km。平均心拍数/140、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果3.1。

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