2日連続の休みは身体が許さない

昨日は残業のためトレーニングをお休みしました。今日も残業で遅くなったのですが、さすがです。2日連続の休みは身体が許しませんでした。わずか5kmでしたが、しっかりと走りました。
5kmのうち2kmはキロ5分を切って走ったのですが、この暑さの中、このペースで走ると、まるでシャワーを浴びたかのように、びしょ濡れになります。それでも、走った後は、超気持ちいいです。
さて、来週からお盆休み、という方も多いと思いますが、私はカレンダー通り出勤です。私の会社は好きな時に5日休めるようになっています。FSV(フレキシブル・サマー・バケーションだったか?)というらしいです。
私のFSVは10月末。全然サマーと違うやん!と言うのはおいといて、まだまだ先です。
●今日のトレーニング/ラン5.5km、アベレージ5:18/km。平均心拍数/139、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.8。
この時期、蚊に刺されることが多いのですが、私の一番のお気に入りは、かゆみ止めのパッチ(シール)。これは効果あります。

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